CBD contra el estrés y la ansiedad 

En el ritmo de vida actual es muy común que las personas se sientan sometidas a presiones de diversa índole, haciendo difícil no experimentar estados de angustia. Por ello cada dia mas el CBD contra el estres y la ansiedad es común entre la sociedad.

Situación manejable de diversas maneras, pero que, de no ser abordadas adecuada y oportunamente, pueden ocasionar estados de desarreglo emocional de intensidad variable. De allí que conocer como puede actuar el CBD contra el estrés y la ansiedad, sin duda será de gran ayuda para mejorar estos síntomas. 

¿Cómo puede ayudar el CBD en el estrés y la ansiedad? 

Antes que nada, se debe reconocer que el estrés es una reacción normal por la que todos pasamos al vernos sometidos a alguna situación que activa nuestros estados de alerta.

No obstante, algunas personas no poseen las herramientas emocionales para enfrentar de manera correcta estas circunstancias. Momento en que hacen aparición sentimientos de miedo y angustia, a menudo limitantes, además de generadores de estados de ansiedad crónica. 

En estos casos, el CBD contra el estrés y la ansiedad ayuda a recobrar la tan deseada tranquilidad. Gracias a sus propiedades ansiolíticas y calmantes, capaces de propiciar bienestar físico y mental, interactuando de manera natural con el organismo, sin originar dependencia o los efectos secundarios propios de productos farmacológicos.   

Reacción que el cannabidiol logra al vincularse en armonía con el sistema endocannabinoide, responsable de importantes funciones vitales del sistema nervioso central, como la producción de hormonas y enzimas bioquímicas responsables del bienestar del organismo.

 ¿Qué dice la investigación acerca del cannabidiol, el estrés y la ansiedad?

Estudios con animales han dado principio para la investigación en humanos, demostrando que el CBD tiene un alto potencial para el alivio de trastornos relacionados con la fobia social, el estrés postraumático y la ansiedad.

De esta manera, se efectuaron estudios en Reino Unido y en Brasil, con reveladores resultados en cuanto a la aplicación de terapias alternativas con cannabidiol a personas con manifestaciones de ansiedad condicionada y de ansiedad social.

Mostrando que la ansiedad logró ser reducida al recibir dosis de CBD, así como mejoraron notablemente la captación de serotonina en los receptores endocannabinoides del cerebro. 

Por otro lado, en una investigación en animales se encontró que el CBD puede actuar con una acción de neurogénesis sobre el hipocampo, es decir, posee efectos regenerativos sobre las neuronas, enfoque novedoso en los tratamientos anti ansiedad y anti estrés. 

Mientras que en el año 2016, científicos españoles  ejecutaron un estudio sobre los efectos del CBD en la sintomatología de la ansiedad, con resultados muy alentadores.

La rápida intervención de las sustancias cannabinoides en los efectos antidepresivos, así como la respuesta ansiolítica, ayudan a superar las consecuencias de los tratamientos tradicionales de la depresión.

Dosis de CBD en casos de estrés y ansiedad

El CBD contra el estrés y la ansiedad no es exclusivo para personas que tengan algún cuadro crónico, también puede ser tomado por quienes están sometidos a exigencias en su vida cotidiana y buscan relajarse. Pero sin perder la atención y la capacidad cognitiva, manteniendo su normal estado de alerta. 

Al hablar de dosificación de cannabidiol, esta depende de muchos factores de tipo individual relacionados con la edad, peso, condición de salud, metabolismo y la capacidad de digerir las sustancias cannabinoides.

Haciendo muy difícil recomendar ingestas estandarizadas, lo más aconsejable es aplicar el llamado método de escalonamiento, mediante el cual se inicia con dosis mínimas aumentando semanalmente de forma gradual, hasta lograr los resultados deseados. 

De manera general, la dosis de CBD en caso de estrés y ansiedad se ubica en entre 0,5 a 20mg/CBD/por día, en un aceite de cannabidiol de 500mg, con una relación de 2 mg por gota de CBD.  

Para mayor seguridad, previo a la ingesta de CBD en el tratamiento del estrés y la ansiedad, consulte con su médico quien, según su historial de salud, le recomendará la dosis, concentración y frecuencia adecuada. Más aún, si se encuentra bajo algún tratamiento farmacológico.  

Posibles efectos secundarios en la ingesta de CBD 

Se ha comprobado que no genera efectos adictivos ni psicoactivos, además de tener excelentes niveles de tolerancia. No obstante, en algunas personas la ingesta de CBD pudiera genera molestias y algunos efectos secundarios: 

  • Cansancio.
  • Somnolencia.
  • Mareos.
  • Resequedad en la boca.
  • Pérdida o aumento de peso.
  • Vómitos.
  • Náuseas.
  • Modificaciones en el apetito.

Efectos secundarios que en la mayoría de los casos son ocasionados al ingerir dosis altas, sin previo acondicionamiento del organismo. 

Es vital que como medida preventiva y un modo de preservar nuestra salud y la inversión realizada, al comprar productos de CBD para el estrés y la ansiedad, estos sean productos de calidad garantizada.

Especialmente, y teniendo en conocimiento que el THC puede ocasionar estados de estrés, debemos ser cuidadosos en cuanto a ingerir un aceite de CBD que cumpla con las cantidades legales permitidas de menos del 0,2% de THC, o ingerir productos totalmente exentos de esta sustancia. 

Método de administración más recomendado en caso de CBD para estrés y ansiedad

En la actualidad existe evidencia para sustentar el CBD como un método efectivo, bien como terapia complementaria o como monoterapia, en el tratamiento de trastornos de ansiedad social, generalizada o del estrés postraumático. Determinando el método de administración, la velocidad con la cual las sustancias cannabinoides empiezan a hacerse sentir. 

En relación al método de administración, estos pueden ser muy variados:

  • Cápsulas de CBD.
  • Aceite de CBD.
  • Comestibles de CBD.
  • Aceite de CBD para vape.

Los efectos del cannabidiol ingerido de forma oral (aceites, cápsulas comestibles) inician sus efectos alrededor de los 30 minutos y 2 horas. Siendo útil la ingesta en horas de la mañana, acompañada de un desayuno ligero, para aliviar la ansiedad a lo largo de la jornada. 

  Mientras que vapear aceite de CBD generará efectos relajantes casi de inmediato, pudiendo ser mayormente útiles en personas que deben enfrentar situaciones estresantes, como dar una conferencia.

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